Новини ліцею
Чипси vs Здоров’я: розбираємо "смачні" міфи з медичною сестрою
- Просмотров: 85
Чи знали ви, що в одній маленькій пляшці газованої води може бути до 10 ложок цукру, а пачка чипсів за кількістю жиру дорівнює цілому келиху олії? Саме про ці «секрети» виробників говорили учні 7-х класів на зустрічах з медичною сестрою ліцею Ковальовою Н.С.
Тема бесіди: «Шкода чипсів та газованих напоїв для організму підлітка». Замість довгих лекцій семикласники переглянули відеоролики. На екрані наочно показали, яку шкоду призводить часте споживання чипсів, солодких газованих напоїв тощо.
Разом із медичною сестрою діти обговорили, чому саме зараз, у період активного росту, фастфуд може бути підступним:
- Чому після солодкого напою спочатку стає весело, а вже за годину хочеться спати.
- Як надлишок солі та трансжирів провокує появу підліткових висипань.
- Чому кислота в газировці вимиває кальцій, який так потрібен для росту.
Семикласники виявилися дуже допитливими! Найпопулярнішими запитаннями стали: «Чи можна їсти чипси хоча б раз на місяць?», «Яка газована вода найменш шкідлива?», «Чим замінити чипси під час перегляду фільму?». Є чудові альтернативи: яблучні фріпси, горішки або домашній попкорн без зайвих добавок.
Зустріч пройшла жваво та корисно. Тепер наші учні знають: бути здоровим — це розуміти, як працює твій організм!
 |
|
 |
 |
Квіз «Суперфуди в дії»: обираємо здоров’я!
- Просмотров: 74
У рамках Тижня здорового харчування для учнів 8-Б та 8-В класів відбувся інтелектуальний захід — квіз «Суперфуди в дії», який провела соціальний педагог Бабаян Ю.Г.
Метою зустрічі було ознайомити підлітків із поняттям «суперфуди», розкрити секрети користі звичних продуктів та навчити свідомо підходити до вибору щоденного раціону.
Під час заходу восьмикласники:
- дізналися, які продукти приховують у собі найбільшу концентрацію вітамінів та мінералів.
- змагалися у знаннях про корисні альтернативи популярним, але шкідливим перекусам.
- розвінчували міфи про «модну» їжу та вчилися знаходити українські аналоги екзотичним суперфудам.
Учні продемонстрували високий рівень обізнаності та ще раз переконалися: здорове харчування — це не лише корисно, а й неймовірно смачно та сучасно!
 |
|
 |
 |
Головне – що всередині: як учні 7-А класу розгадували секрети здорового харчування
- Просмотров: 77
Чи замислювалися ви коли-небудь над тим, що наша енергія, настрій і навіть успіхи в навчанні безпосередньо залежать від того, що ми їмо? Саме цій важливій темі була присвячена класна година для учнів 7-А класу, яка пройшла під девізом «Головне – що всередині».
Разом із класним керівником Магалевською С.Л. семикласники вирушили у пізнавальну подорож світом корисних звичок. Головний акцент зустрічі був зроблений на тому, що зовнішній вигляд та активність людини – це відображення її внутрішнього стану та палива, яке отримує організм.
Під час заходу учні згадали основні компоненти «Тарілки здорового харчування». Ми ще раз переконалися, що здоровий раціон – це дуже смачно, якщо дотримуватися правильних пропорцій:
- Овочі та фрукти мають складати половину раціону.
- Цільнозернові продукти (каші, корисний хліб) — це наше довготривале джерело енергії.
- Білки (м’ясо птиці, риба, бобові) необхідні для росту та зміцнення м'язів.
- Не забуваємо про корисні жири та достатню кількість води.
Важливою частиною класної години стала презентація порталу «ЗНАЇМО» (https://znaimo.gov.ua/) — національної платформи про здорове харчування у школах. Учні дізналися, як користуватися сайтом, щоб знайти: корисні рецепти для перекусів, поради, як навчитися обирати якісні продукти в магазині, цікаві факти про те, як їжа впливає на роботу мозку.
Магалевьска С.Л. закликала учнів бути свідомими у своєму виборі, адже здоров'я закладається саме зараз. Сподіваємося, що отримані знання допоможуть нашим семикласникам почуватися на всі 100% кожного дня!
Посилання на сайт «ЗНАЇМО»:
 |
 |
|
 |
 |
 |
