Новини ліцею

Психологічний ресурс та енергія: як вчителі ліцею долали емоційне вигорання

Професія педагога — це щоденна віддача енергії, знань та емоцій. Щоб серце вчителя не «втомилося» світити іншим, важливо вчасно подбати про власне відновлення. Саме тому 20 березня у нашому ліцеї за ініціативи практичної психологині Довженко Н.А. відбувся особливий захід у рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «ТИ ЯК?».

Для проведення професійного тренінгу були запрошені фахівчині ГО «Жива-Я», які в рамках проєкту «Психічне здоров'я та психосоціальна допомога дітям та їхнім сімʼям», який реалізується в Ізмаїлі ГО «Жива-Я» спільно зі Slovenska filantropija і фінансується Республікою Словенія через програму «Допомога та партнерство Словенії» ITF Enhancing Human Security, допомогли нашому колективу зануритися в тему «Емоційне вигорання: як зберегти себе в ресурсі».

Зустріч пройшла у форматі відкритого та щирого спілкування. Представниці ГО «Жива-Я» Ірина та Катерина поділилися дієвими кейсами, як розпізнати перші ознаки вигорання та чим воно відрізняється від звичайної втоми. Вчителі мали змогу проаналізувати свій поточний стан та зрозуміти, куди саме «зникає» їхній внутрішній ресурс.

Тренінг не обмежився лише теорією. Програма була насичена корисними вправами та техніками:

• вчителі опанували швидкі методики зняття стресу, які можна використовувати навіть під час перерви між уроками;
• вправи на покращення взаємодії всередині колективу допомогли ще краще відчути підтримку колег;
• через творчість учасники висловлювали свої емоції та знаходили нові джерела натхнення.

Цей захід став не просто навчанням, а справжнім емоційним перезавантаженням. Педагоги отримали не лише знання, а й заряд позитиву та віру у власні сили. Працюємо далі — натхненні, енергійні та готові до нових звершень разом із нашими учнями!