Новини ліцею

Сила розуміння: Уроки емпатії в 8-х класах (програма "Ти як?")

 

10 жовтня, у Всесвітній день психічного здоров'я, практична психологиня ліцею Неля Андріївна Довженко провела для учнів 8-А, 8-Б та 8-В класів години спілкування онлайн про емпатію. Захід відбувся в межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» та був присвячений формуванню культури взаємопідтримки.

Емпатія — це здатність не просто співчувати, а усвідомлено розуміти емоційний стан іншої людини, ставлячи себе на її місце. Це ключ до міцних стосунків та психологічної стійкості.

Емпатія має вирішальне значення для запобігання конфліктам та побудови згуртованої спільноти. Психологиня виділила три основні види:

• Емоційна емпатія. Коли ми відчуваємо схожі емоції з іншою людиною (наприклад, відчуваємо сум, коли друг засмучений).
• Когнітивна емпатія. Здатність раціонально зрозуміти почуття іншого («Я розумію, чому він нервує перед виступом»).
• Емпатична турбота. Бажання допомогти після того, як ми відчули і зрозуміли стан людини.

Під час обговорення ситуацій учні вчилися, як правильно реагувати на труднощі інших. Головний висновок: активне слухання та відмова від осуду є основою емпатійної підтримки. Замість знецінювальних фраз (на кшталт «Це дрібниця!») важливо просто визнати емоцію: «Мені шкода, що ти це переживаєш. Чим я можу допомогти?»

Висновок: розвиток емпатії – це прямий шлях до зміцнення нашого ментального здоров'я та створення в ліцеї середовища, де кожен відчуває, що його підтримують. Пам'ятаймо: турбота про себе починається з турботи про інших.

«Ти як?» — це не просто запитання, це заклик до дії та розуміння.